他也是挺佩服这些老大爷的，竟然这么早就起来晨跑了，好像年轻人的夜生活才刚刚结束，现在都是酣畅淋漓的大睡呢。

年轻人几乎很少有人能够这么早起来晨跑，这需要极大的自律能力，大部分年轻人都还在被窝里面睡觉呢。

翠湖里面，大爷大妈已经开始一天的晨练了，叶凡看着这些大爷大妈，没有了天地灵气，他们这样锻炼也是可以强身健体的。

可惜，没有天地灵气，这样的锻炼，效果大打折扣。

如果拥有天地灵气的话，他们这样锻炼，加上天地灵气的滋润，他们的身体会更棒，甚至多活几十年也是可以的。

他穿过晨练的大爷大妈，准备回家了，毕竟已经在这里待了一个晚上了。

“小伙子，起得挺早的啊！”

一个大爷笑着对他道，难得看见年轻人起的这么早，他所有非常的惊讶。

“锻炼身体呀。”

叶凡笑着回道。

“年轻人就应该多锻炼，整天窝在办公室，许多年轻人身上的病啊，比我们这些老家伙的还多。”

大爷笑着道，想不明白为什么现在的年轻人为什么不喜欢锻炼，年轻的时候身体不好，老年多病啊。

叶凡微微一笑，大爷说的是真理，现在的年轻人每天都忙着上班，根本不会锻炼。

甚至大部分年轻人晚上还要熬夜加班，晚上他们还有丰富的夜生活，导致他们的身体越来越差，甚至不如老年人。

只有老年人还会锻炼一下，大部分年轻人根本不会锻炼，身体抵抗力也是越来越差，一个普通的感冒，就可能折磨得他们死去活来。